五行健康操15分鐘版本有字幕與解說
建文帝朱允炆（1377年12月5日—？）是明朝第二任皇帝，年號“建文”，淸代後亦稱明惠帝，明太祖朱元璋之孫，早逝的太子朱標的庶长子。在位期間進行一系列寬政、削藩的改革，史稱“建文改制”。後來燕王朱棣發動靖難之變攻入京師應天府奪位成功後，朱允炆便下落不明。大臣梅殷私諡其為「神宗孝愍皇帝」，但成祖不認朱允炆為合法皇帝而未上諡號，故明朝人大多稱之為建文君 。直到南明時，弘光帝追谥之為“嗣天章道诚懿渊功观文扬武克仁笃孝让皇帝”，庙号“惠宗”，故也作。
石敢當，又稱泰山石敢當，舊時漢族宅院外或街衢巷口建築的小石碑。因碑上刻石敢當字樣，故名之。作為漢族民間驅邪、禳解方法之一。此風俗始盛於唐代。石敢當立於街巷之中，特別是丁字路口等路沖處被稱為凶位的牆上。
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象曰：山下有澤，損，君子以懲忿窒欲。 （圖：小配）*損、筍同音，因此以筍來表達。 又吃竹筍必須將殼一一剝去，又有｢損之又損｣（為道日損）的意謂。 損失，損有餘、戒除缺點、去除欲望，犧牲短利。 《序卦傳》：。
液肥的使用，每次每分地使用約 200 公升的稀釋液，每季噴施 2~3 次，使用方式可分為 土壤澆灌 及葉面噴灑，也可兩種方式搭配輪流施用。 土壤液肥澆灌方式類似一般施用固態肥料施用於。
大門的8個方位裡，面向西方可以賺大錢，面向東南方向大吉，向東則是正常方位，最差的大門面向則是「東北向」、「西南向」，不過，大門的面向很難做修改，一旦面向開。
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鏡（かがみ）は、通常、主な可視光線を反射する部分を持つ物体。また、その性質を利用して光を反射させる器具を指す。 光の反射には光が一方向にはね返る鏡反射と四方八方にはね返る乱反射があり、通常、鏡は鏡反射する滑らかな表面をもつ光をほぼ全反射するものをいう（特殊な鏡にはレフ板のような乱反射鏡もある） 。
五行 健康 操 - 明朝第二位皇帝 -
